アーユルヴェーダスクール・サロン【アユス】

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ヨガで自分自身を知る

 アーユルヴェーダにおいて、ヨガを行なうことは
良好な健康状態を保つ為に、非常に重要であるといわれています。

ヨガは筋肉の伸張と弛緩で心身を健康に導きます。

yoga=self-realization 自分自身を認識すること
アーユルヴェーダを上手く使って人生を生き抜くには、まずヨガで自分を知ることが大切です。

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