アーユルヴェーダには基本の３ステップがある
①オイルトリートメント
②発汗(デトックス)
③ハーブケア
全体のバランスを整えるようにトリートメント
そのあとは、スウェダナ(発汗)を行うことで、不要な老廃物を排出デトックス。
これにより、新陳代謝が活発になり、新しい細胞の生まれ変わりを助けます。
その結果、老化防止=アンチエイジンに繋がります。
アーユルヴェーダには無数のハーブケアがあり、
目的に合わせた無数のハーブがトリートメント効果をアップさせるのです。
アーユルヴェーダ 基本の３ステップ