ヨガで自分自身を知る

アーユルヴェーダにおいて、ヨガを行なうことは
良好な健康状態を保つ為に、非常に重要であるといわれています。

ヨガは筋肉の伸張と弛緩で心身を健康に導きます。

yoga=self-realization　自分自身を認識すること
アーユルヴェーダを上手く使って人生を生き抜くには、まずヨガで自分を知ることが大切です。